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¿Tomar refrescos de dieta no es tan malo?


1 de abril, 2019 Jessica Nasser

¿Eres de esas personas que cree que porque tienen 0 kcal no vas a engordar y se vale comer este tipo de productos como si fuera agua? En realidad tomar refresco de dieta es peor de lo que te imaginas y esas 0 kcal pueden convertirse en una pesadilla para perder peso. El refresco en cuanto a ph es muy acido para el cuerpo y necesitara alcalinizar el ambiente para poder ser digerida. El cuerpo agarra los minerales como yodo y calcio para poder obtener el ph adecuado.Estos minerales reducen en el cuerpo y puede llegar a haber insuficientes. El yodo es utilizado por la glándula tiroidea (órgano que regula el metabolismo) y si no hay suficiente de este mineral no puede trabajar como debe, por ende se disminuye el metabolismo haciéndote subir de peso aunque no comas exceso de calorías. Otra de las razones por la cual no debes de consumir refrescos es por su alto contenido de edulcorantes artificiales, colorantes, sodio y químicos en general. Haciendo que tu cuerpo tenga que sobre trabajar y tratar de eliminarlos quitando prioridades de las funciones normales del cuerpo. Sustituye estas bebidas por la kombucha o kefir que son bebidas fermentadas probióticas que tienen un sabor similar al refresco y una gama de beneficios inmensa. Encuéntralas en Raw Republic!
¡Dejemos de contar las calorías y contemos los nutrientes!

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