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La Matcha y sus beneficios


1 de agosto, 2018 Jessica Nasser

Matcha es la hoja entera del té verde que tras un proceso especial de cultivo, recolección y secado, se muele para obtener un polvo fino y verde intenso que multiplica los beneficios del té verde.Un vaso de matcha equivale a 10 vasos de té verde en contenido en antioxidantes y valor nutricional.
Algunos de sus muchos beneficios son:

- Termogénico: ayudara a usar la grasa como fuente de energía.
-Incrementa el gasto calorico
-Acelera el metabolismo
-Alto en antioxidantes
-Reduce Inflamación

En general puede llegar a su tu aliado para bajar de peso, ya que es un quemador de grasa, aumenta el metabolismo y ayuda a quemar calorías.
También podría ser un sustituto saludable del café, ya que contiene pocos niveles de cafeína sin aumentar el azúcar en sangre, insulina o liberación de cositas (como suele hacerlo el café). Gracias a su alto contenido de L-teanina promueve la relajación sin promover el insomnio.
Uno de los lugares en el mundo donde la gente vive más tiempo es Okinawa, Japón. Se ha atribuido en parte al consumo regular de té matcha. Así que no olvides agregar a tus smoothies de las mañanas un poco de matcha e incluirlo en tu dieta diaria.

¡Dejemos de contar las calorías y contemos los nutrientes!


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